神戸市 整骨院 骨盤矯正 脊椎矯正 肩こり・腰痛 接骨院・鍼灸院

2011年2月22日しっかりと歩いてまずは足を鍛えましょう。

現在診療の合間に通所介護で機能訓練をしていますが、最初歩くのを嫌がっていた人が、毎日トレーニングしていくと、目に見えて歩行が安定して嬉しく思っています。
当然腰や膝の悪い人も多く、年齢のせいにしている人がほとんどですが、予防すれば自分でも驚くほど効果が出ます。しっかりと歩いてまずは足を鍛えましょう。